WochenbettYoga

Kraft Für die Körpermitte

„Nach 10 Stunden spürst Du es. Nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“
– Joseph Pilates

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Pilates ist eine wunderbare Mischung aus Atmung, Koordinations- und Krafttraining. Im Fokus steht deine Körpermitte. Das so genannte Powerhouse vereint die Stärke von Bauchmuskeln und Beckenboden um dich von innen aufzurichten.

Unsere Kursstart Termine:

08.01.2024

15.04.2024

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Adresse:

Hebammenpraxis
Am Windmühlenberg 71
15711 Königs Wusterhausen

oder Online via Zoom

Tage:

dienstags um 11 Uhr

Dauer:

60 Minuten

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Kraft Für die Körpermitte

„Nach 10 Stunden spürst Du es. Nach 20 Stunden siehst Du es und nach 30 Stunden hast Du einen neuen Körper.“
– Joseph Pilates